எடையை உணவு - CALORIES எந்த உணவுகள் அதிக கலோரிகள் உள்ளன?

1. தாவர எண்ணெய் (சராசரி) உள்ளது 900.00 கலோரிகள் உணவு 100

2. ஆலிவ் எண்ணெய் உள்ளது 900.00 கலோரிகள் உணவு 100

3. மடிப்பு உள்ளது 892.00 கலோரிகள் உணவு 100

4. கோகோ - வெண்ணெய் உள்ளது 886.00 கலோரிகள் உணவு 100

5. விலங்கு கொழுப்பு (மாட்டிறைச்சி, ஆடு மற்றும் பன்றியின் கொழுப்பு சராசரி மதிப்பு) உள்ளது 821.00 கலோரிகள் உணவு 100

6. செம்மறி கொழுப்பு உள்ளது 798.00 கலோரிகள் உணவு 100

7. மாட்டிறைச்சி மெழுகுவர்த்திக்கு பயன்படும் கடினமான கொழுப்பு உள்ளது 771.00 கலோரிகள் உணவு 100

8. வெண்ணெயை (சராசரி) உள்ளது 754.00 கலோரிகள் உணவு 100

9. வெண்ணெய் உள்ளது 735.00 கலோரிகள் உணவு 100

10. வெண்ணெய், unsalted (புதிய) உள்ளது 735.00 கலோரிகள் உணவு 100

11. மயோனைசே (வீட்டில்) உள்ளது 729.00 கலோரிகள் உணவு 100

12. WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது 667.00 கலோரிகள் உணவு 100

13. Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 657.00 கலோரிகள் உணவு 100

14. பாதாம் (உலர்ந்த) உள்ளது 634.00 கலோரிகள் உணவு 100

15. பேக்கன் (பகுதி கொழுப்பு) உள்ளது 622.00 கலோரிகள் உணவு 100

16. வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 596.00 கலோரிகள் உணவு 100

17. கோழி முட்டை பவுடர் உள்ளது 580.00 கலோரிகள் உணவு 100

18. சமைத்த பன்றி இறைச்சி உள்ளது 575.00 கலோரிகள் உணவு 100

19. சூரியகாந்தி விதை உள்ளது 575.00 கலோரிகள் உணவு 100

20. Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 557.00 கலோரிகள் உணவு 100

21. பால் சாக்லேட் உள்ளது 550.00 கலோரிகள் உணவு 100

22. வேர்கடலை (உலர்ந்த) உள்ளது 547.00 கலோரிகள் உணவு 100

23. கலந்து சாக்லேட் உள்ளது 526.00 கலோரிகள் உணவு 100

24. வறுத்த Debrecin தொத்திறைச்சி உள்ளது 484.00 கலோரிகள் உணவு 100

25. கொக்கோ தூள் உள்ளது 484.00 கலோரிகள் உணவு 100

26. லிவர்ஒர்ஸ்ட் உள்ளது 454.00 கலோரிகள் உணவு 100

27. முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் உள்ளது 428.00 கலோரிகள் உணவு 100

28. உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை உள்ளது 428.00 கலோரிகள் உணவு 100

29. சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது 423.00 கலோரிகள் உணவு 100

30. குக்கீ உள்ளது 421.00 கலோரிகள் உணவு 100
--

இது என் இறைவனின் அருட்கொடையிளிருந்து அருளப்பட்டது www.sahabudeen.com